[ Self confidence tips ]

 Cuando ho cominciato a fotografare donne, 
mi chiedevo sempre qual è l’ingrediente che fa una modella più brava di una altra. La bellezza, la flessibilità, la simpatia? adesso posso dire
che l’autostima e il credere in se stessa è la variabile 
più importante per rendere bene davanti alla camera fotografica.

La mancanza di autostima è la mancata approvazione
convalida dei nostri sentimenti e delle nostre emozioni.  
Imparare da piccoli a non aver fiducia in quello che 
sentiamo in quello che abbiamo di bello è ciò che crea una mancanza di autostima.

–  Uno dei modi migliori per costruire una buona autostima
 è ascoltare o leggere  persone che sanno come motivarti
– Quando ci si concentra troppo su quello che vuoi, 
la mente crea motivi per pensare che i desideri non si possono realizzare. 
Questo porta a soffermarvi sulle vostre debolezze. 
Il modo migliore è la gratitudine, essere grato con quello che si ha.
Riservare ogni giorno del tempo per elencare 
mentalmente tutto quello per cui dovete essere grati.  



 [photo by Catalina Alvarez]
-Quando pensiamo negativamente di noi proiettiamo 
la nostra negatività sugli altri e così cominciamo a criticarli.
 Vedere il bello negli altri ci farà vedere il bello in noi stessi.
Ringrazio Luisa per avermi permesso di publicare le sue foto
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18 comments

  1. Stefi says:

    Ultimamente leggevo che la vera autostima non dipende dalla capacità di riconoscere le nostre capacità o talenti ma dal riconoscere il nostro valore in quanto esseri umani. Siamo “degni” e di valore già per il fatto che esistiamo. 😉
    un beso
    StefiB…che ci ha messo un bel po' per far sue queste parole 🙂

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  2. FEDERICA says:

    Cata bellissime queste foto, complimenti davvero alla modella e alla fotografa! Fantastica la luce!
    Belle e vere anche le parole….mi sento un po' tirata in causa dopo le nostre confessioni di ieri… 🙂
    Besitos Cata e grazie ancora!

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  3. ari says:

    Complimenti per queste foto e concordo con le tue riflessioni: sono cose che sperimentiamo su noi stesse e che per fortuna, crescendo, riusciamo a capire. Buona Giornata!

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  4. Federica says:

    da stampare e da rileggere ogni giorno. cara cata.. ci vorrebbe una “dose” di te ogni giorno!
    un bacio
    fede
    ps la modella é stupenda e le tue foto sempre piú belle e poetiche.

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  5. Le parole sono vere e profonde, le foto hanno una luce che arriva all'anima!
    Grazie Cata.

    Diana

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  6. Le parole sono vere e profonde, le foto hanno una luce che arriva all'anima!
    Grazie Cata.

    Diana

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  7. Emotionally says:

    Wow ma queste immagini sono stupende… complimenti…

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  8. Goga says:

    Cata, le foto sono bellissime! E sull'autostima concordo con te.
    -Pensa positivo- è quello che ogni giorno cerco di realizzare 🙂
    A volte sembra una creazione complicata, ma basta poco ed ecco che viene fuori.
    I tuoi post sono sempre un'ispirazione!
    Ciao,
    Goga

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  9. Fiorella says:

    bellissime foto e le tue parole…da tenere sempre a mente

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  10. La Weddy says:

    Dovrei stamparmi il tuo post e leggerlo ogni mattina, in questo periodo mi sarebbe molto di aiuto!
    Laura, cercando l'autostima 🙂

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  11. Federica says:

    Cata i complimenti per le foto te li faccio sempre, oggi ti faccio i complimenti per le parole che hai usato…mi devo fare un promemoria!
    Grazie

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  12. Ma che bello questo post Cata! bisognerebbe sempre cercare i propri lati migliori e valorizzarli…lasciando perdere le invidie e le rivalità, ma cercando di imparare sempre dagli altri e da se stessi!

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  13. titty says:

    E' tutto vero quello che hai scritto, le persone ti guardano nel modo in cui tu ti vedi, traspare dagli occhi, dai gesti, dai modi

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  14. Elena T. says:

    Sì, concordo sull'autostima. Un bacio Cata! 🙂

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  15. silvia says:

    Di solito vengo catturata prima dalle foto e poi dal commento ma in questo bellissimo post ho letto tutto d'un fiato le parole e poi ho visto le foto. Complimenti veramente eccezionale. L'autostima e' un argomento a cui penso spesso ultimamente e tu hai espresso dei pensieri veramente interessanti.

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  16. Valentina says:

    Considerere le cose belle che possiamo fare gratifica profondamente.Grazie per le riflessioni.Besos

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  17. luisa says:

    estas fotos son estupendas Cata. Bss.

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  18. Silva says:

    E' un po' come lo specchio che riflette la nostra immagine…noi critichiamo negli altri ciò che non ci piace di noi stessi! E sono d'accordo con te se pensi e cerchi il bello lo trovi
    Foto come al solito con una marcia in più, direi con un'anima!
    Baci
    Silva

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