[ Self confidence tips ]

 Cuando ho cominciato a fotografare donne, 
mi chiedevo sempre qual è l’ingrediente che fa una modella più brava di una altra. La bellezza, la flessibilità, la simpatia? adesso posso dire
che l’autostima e il credere in se stessa è la variabile 
più importante per rendere bene davanti alla camera fotografica.

La mancanza di autostima è la mancata approvazione
convalida dei nostri sentimenti e delle nostre emozioni.  
Imparare da piccoli a non aver fiducia in quello che 
sentiamo in quello che abbiamo di bello è ciò che crea una mancanza di autostima.

–  Uno dei modi migliori per costruire una buona autostima
 è ascoltare o leggere  persone che sanno come motivarti
– Quando ci si concentra troppo su quello che vuoi, 
la mente crea motivi per pensare che i desideri non si possono realizzare. 
Questo porta a soffermarvi sulle vostre debolezze. 
Il modo migliore è la gratitudine, essere grato con quello che si ha.
Riservare ogni giorno del tempo per elencare 
mentalmente tutto quello per cui dovete essere grati.  



 [photo by Catalina Alvarez]
-Quando pensiamo negativamente di noi proiettiamo 
la nostra negatività sugli altri e così cominciamo a criticarli.
 Vedere il bello negli altri ci farà vedere il bello in noi stessi.
Ringrazio Luisa per avermi permesso di publicare le sue foto
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